Burnout und stressinduzierte Erkrankungen

ABC - Anderes Burnout Café

Das monatliche Angebot „Anderes Burnout Café“ in Bad Soden-Salmünster fördert Burnout-Prävention, in der Burnout-Nachsorge und kann therapiebegleitend hilfreich unterstützen.

Wir möchten damit ermuntern, sich mit Burnout-bezogenen Themen auseinanderzusetzen. Einen Raum erschaffen, in dem Sie sich zum Thema Burnout und stressinduzierte Symptome informieren können. Zu jedem Termin stellen wir ein Thema vor. Zu dem Thema werden Übungen gemacht und es findet ein Erfahrungsaustausch statt. Neben den Erfahrungen aus den Übungen können sich die Teilnehmer im Sinne der Selbsthilfe auch weiter darüber austauschen, wie ein leichterer Umgang mit Burnout möglich wird. Der rege Austausch über Erlebtes, Therapeuten, Kliniken, Krankenkassen und Ähnliches stärkt und unterstützt Teilnehmer_innen in ihrer aktuellen Situation.

Das Angebot ist für alle, die von stressinduzierten Erkrankungen betroffen sind, steht nach Rückfrage auch Angehörigen und Interessierten offen.

Jeder Abend steht unter einem bestimmten Motto bzw. Thema. Die Teilnehmer*innen tauschen sich über das Thema aus und können lösungsorientiert und ressourcenorientiert Fertigkeiten dazu üben, um das emotionale und zwischenmenschliche Erleben, sowie ihr Verhalten im Alltag zu verbessern.

Logo Anderes Burnout Café

Termine 2024

jeden dritten Dienstag im Monat
19 Uhr – 21 Uhr vor Ort in BS-Salmünster

16. Januar 2024 – Burnoutphasen
20. Februar 2024 – Prokastration
19. März 2024 – Wege aus dem Burnout
16. April 2024 – Selbstzweifel
21. Mai 2024 – Nein sagen
18. Juni 2024 – Werte
16. Juli 2024 –Achtsamkeit
20. August 2024 – Verzeihen-Loslassen
17. September 2024 – Bedürfnisse
15. Oktober 2024 – Gewaltfreie Kommunikation
19. November 2024 – Innere Antreiber
17. Dezember 2024 – Selbstwirksamkeit (und neue Themen für 2025 gemeinsam aussuchen)

Die Themen sind in sich abgeschlossen, so dass Sie jederzeit einsteigen können.

Ort

Das ABC-Café findet im Generationentreff Salmünster e.V., in der Frankfurter Str. 58 in Bad Soden-Salmünster statt.

Anmeldung

Wir freuen uns über eine Anmeldung per Mail (an: bss@ifgl.net)

Kosten und weitere Infos

Da das ABC gefördert wird, ist die Teilnahme kostenfrei möglich. Der Bundesverband Burnout und Depression e.V., der die ABCs initiiert, unterstützt und begleitet, freut sich über Spenden. Das ABC moderiere ich gemeinsam mit Barbara Weiß.

ABCs gibt es auch in anderen deutschen Städten. Informationen dazu finden Sie hier.