Kurse, Seminare und Workshops – Ihr Weg zu mehr Gelassenheit und Kompetenz
Herzlich willkommen auf meiner Angebotsseite für Kurse, Seminare und Workshops! Ich biete ein vielseitiges Portfolio an, das sowohl Einzelpersonen als auch Organisationen, Unternehmen und Vereine anspricht. Mein Ziel ist es, praxisnahe und wirksame Methoden für mehr Entspannung, Stressbewältigung und den Umgang mit Herausforderungen und Krisensituationen zu vermitteln. Für Burnout-Betroffene biete ich gemeinsam mit Barbara Weiß und Heike Jänicke ein monatliches Burnout-Café in Bad Soden-Salmünster an. Mein zweiter Schwerpunkt ist Onlineberatung und Fortbildung in diesem Bereich.
1. Workshops zur Entspannung und Stressbewältigung
Ein bestehendes Angebot ist der Kurs „Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress“. Dieser Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt, sodass ein Teil der Kosten erstattet wird. Hier lernen die Teilnehmenden, wie sie Stressmuster erkennen und durch wirksame Techniken mehr innere Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag integrieren können. Weitere Informationen zu diesem Kurs finden Sie auf der entsprechenden Unterseite.
Darüber hinaus biete ich weitere Workshops zur Entspannung und Stressbewältigung an, die individuell auf die Bedürfnisse von Gruppen, Teams und Organisationen abgestimmt werden können.
2. Individuelle Workshops für Unternehmen, Organisationen und Vereine
Sie suchen nach einem Workshop, der genau auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden oder Mitglieder zugeschnitten ist? Ich biete erfahrungs- und praxisorientierte Seminare zu folgenden Themen an:
- Burnoutprävention – Strategien für mehr Resilienz und Wohlbefinden
- Stressbewältigung in Krisensituationen – Methoden zur emotionalen Stabilisierung
- Einfache Körperübungen für den (Büro-)Alltag – Entspannung und Bewegung für zwischendurch
- Grenzen setzen und Nein sagen – Selbstbewusst und klar kommunizieren
- Mobbingprävention – Ein respektvolles Miteinander fördern
- Umgang mit Herausforderungen – Lösungs- und ressourcenorientierte Strategien für schwierige Zeiten
- Leichtigkeit und Humor im Alltag – Wie Lachen helfen kann, Stress zu reduzieren
- Freude und Motivation – Positive Ansätze für ein erfülltes (Berufs-)Leben
Diese Workshops sind ideal für Unternehmen, Vereine, Selbsthilfegruppen oder Teams, die in einem unterstützenden Rahmen wertvolle Kompetenzen für den Arbeits- und Lebensalltag erwerben möchten. Gerne passe ich die Inhalte individuell an Ihre Bedürfnisse an.
3. Workshops und Seminare zur Onlineberatung
Neben meinen Angeboten zur Stressbewältigung biete ich auch Fachseminare zur Onlineberatung an. Insbesondere mit folgenden Themen:
- Mentoring und Fortbildung für asynchrone Mailberatung, Blended Counseling und Forenberatung
- Chancen und Grenzen der Onlineberatung – insbesondere im Zusammenhang mit Trauma und Krisensituationen
- Integration von Blended Counseling in die eigene Beratungspraxis
Meine Expertise basiert auf jahrelanger eigener Erfahrung als Onlineberaterin, unter anderem beim WEISSEN RING, sowie meiner Tätigkeit als Mentorin am Institut für E-Beratung der Technischen Hochschule Nürnberg. Diese Seminare und Fortbildungen richten sich an Berater:innen, Coaches, Therapeut:innen und Fachkräfte, die ihre Onlineberatungskompetenzen erweitern sowie an Fachstellen, die ihr Onlineberatungsangebot auf-/ausbauen möchten.
Lassen Sie uns gemeinsam den passenden Workshop für Sie finden!
Ob Stressbewältigung, persönliche Weiterentwicklung oder Onlineberatung – meine Workshops sind interaktiv, praxisnah und individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Gruppe zugeschnitten. Ich freue mich auf Ihre Anfrage und darauf, gemeinsam mit Ihnen ein passendes Angebot zu gestalten!
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder ein individuelles Angebot.