Somatic Experiencing

Somatic Experiencing ist ein therapeutischer Ansatz, der Menschen bei Traumata und chronischem Stress hilft. Es wurde von Dr. Peter Levine, einem amerikanischen Biophysiker und Psychologen, entwickelt. Er beobachtete, dass Tiere in freier Wildbahn instinktiv wissen, wie sie die Nachwirkungen traumatischer Erfahrungen durch körperliche Bewegung freisetzen können. Peter Levine wendete dieses Konzept auf menschliche Traumata an und entwickelte eine therapeutische Methode, die Menschen dabei hilft, festsitzenden Stress und Traumata zu verarbeiten und aus dem Körper zu lösen.

Somatic Experiencing basiert auf der Idee, dass Traumata im Körper gespeichert werden und dass körperliche Empfindungen, Emotionen und Erinnerungen miteinander verbunden sind. Bei diesem Ansatz wird viel Wert darauf gelegt, auf die Empfindungen, Emotionen und Erinnerungen des Körpers zu achten, um ein Trauma zu heilen.

In einer Somatic-Experiencing-Sitzung arbeiten Therapeutin und Klient:in zusammen daran, dass der:die Klient:in sich seines:ihres Körpers bewusster werden und sich mit ihm in Einklang bringen. Als Therapeutin leite ich unter anderem auch Atemübungen, körperliche Bewegungen oder andere Techniken an, die dabei helfen, körperliche Spannungen und im Körper gespeicherte Emotionen zu lösen.

Somatic Experiencing ist eine sanfte und effektive Therapieform, die Menschen unterstützen kann, Traumata und chronischen Stress zu heilen.

Als Somatic Experiencing Practitioner biete ich in meiner Praxis Somatic-Experiencing-Sitzungen an.

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Peter Levine, Sprache ohne Worte