Burnout und stressinduzierte Erkrankungen

ABC - Anderes Burnout Café

Das monatliche Angebot „Anderes Burnout Café“ in Bad Soden-Salmünster und Hanau (und unter aktuellen Bedingungen online) fördert Burnout-Prävention, in der Burnout-Nachsorge und kann therapiebegleitend hilfreich unterstützen.

Wir möchten damit ermuntern, sich mit Burnout-bezogenen Themen auseinanderzusetzen. Einen Raum erschaffen, in dem Sie sich zum Thema Burnout und stressinduzierte Symptome informieren können. Zu jedem Termin stellen wir ein Thema vor. Zu dem Thema werden Übungen gemacht und es findet ein Erfahrungsaustausch statt. Neben den Erfahrungen aus den Übungen können sich die Teilnehmer im Sinne der Selbsthilfe auch weiter darüber austauschen, wie ein leichterer Umgang mit Burnout möglich wird. Der rege Austausch über Erlebtes, Therapeuten, Kliniken, Krankenkassen und Ähnliches stärkt und unterstützt Teilnehmer_innen in ihrer aktuellen Situation.

Das Angebot ist für alle, die von stressinduzierten Erkrankungen betroffen sind, steht nach Rückfrage auch Angehörigen und Interessierten offen.

Jeder Abend steht unter einem bestimmten Motto bzw. Thema. Die Teilnehmer*innen tauschen sich über das Thema aus und können lösungsorientiert und ressourcenorientiert Fertigkeiten dazu üben, um das emotionale und zwischenmenschliche Erleben, sowie ihr Verhalten im Alltag zu verbessern.

Logo Anderes Burnout Café

Termine 2021

jeden dritten Dienstag im Monat
19 Uhr – 21 Uhr

19.01.2021 – Die Burnoutphasen

23.02.2021 – Wege aus dem Burnout

16.03.2021 – Motivation

20.04.2021 – Freude
Im April findet das ABC schon um 16 Uhr statt, da am Abend eine andere Veranstaltung des IfGL e.V. geplant ist (Netzwerken bei IfGL), zu der ihr auch herzlich eingeladen seid.

18.05.2021 – Verzeihen – Loslassen

15.06.2021 – Selbstfürsorge

20.07.2021 – Inneres Team

17.08.2021 – Mut oder Gelassenheit

21.09.2021 – Macht und Ohnmacht

19.10.2021 – Anspannen – Entspannen

16.11.2021 – Selbstzweifel

14.12.2021 – Antreiber
Achtung, im Dez. ausnahmsweise der zweite Dienstag im Monat!

Die Themen sind in sich abgeschlossen, so dass Sie jederzeit einsteigen können.

Ort

Das ABC-Café findet im FREIRAUM Hanau statt. Die Adresse ist Hessen-Homburg-Platz 1, und der Freiraum Hanau ist im 2. OG, Klingel 7.

Aktuell finden die ABCs online statt. Wir freuen uns, euch am Bildschirm zu sehen!

Anmeldung

Den Zugangslink für die Teilnahme am Online-ABC finden Sie auf der Seite der Initiative für Gesundes Leistungsklima. Wir freuen uns über eine kurze Anmeldung per Mail (an: hanau@ifgl.net), dann können wir besser planen.

Kosten und weitere Infos

Da das ABC gefördert wird, ist die Teilnahme kostenfrei möglich. Der Bundesverband Burnout und Depression e.V., der die ABCs initiiert, unterstützt und begleitet, freut sich über Spenden. Das ABC moderiere ich gemeinsam mit Barbara Weiß.